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身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。从维多利亚港到巢湖之滨，王宏鹏扎根合肥八年，从地产实习生转型为农业科技领域的“新农人”，王宏鹏感慨：“合肥用八年时间教会我——奋斗的土壤越深厚，青春的花期越绚烂。有媒体记者观察到，现场安排数十辆小巴和的士接驳客流，从此前的“人等车”变为“车等人”，出行体验明显改善。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。他积极向香港亲友推介合肥的高新技术产业，并建议香港青年关注新能源汽车、生物医药等赛道。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时
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