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它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。”沈建鑫说。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃
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