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中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。”郑小瑛教授如是说道。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织
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