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研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。(完) 【编辑:付子豪】。能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。与此同时，许多文化遗产地仍以“旅游景区”思维运营，更关注文化遗产的经济价值，对其文化、审美和时代价值不够重视。”余永国教授表示。(完) 【编辑:刘阳禾】。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。此时，健康人体的精神状态和自然界是相应的，表现出的应是精神饱满，充满活力的状态
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