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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。相传在明清时期的庆元，离乡参加科举考试的学子临行前总会在木拱廊桥上走一遭，接受亲朋好友的祝福。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。京剧、豫剧、黄梅戏、赣剧等多个剧种串烧表演，在校园美景内打造“移动戏台”，呈现“一景一戏”的独特意境。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》
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