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良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。3.孕产妇、有基础疾病患者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重评估和管理。经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。那么该如何减肥呢？我们梳理了相关的指南和核心知识。“五一”假期伊始，众多精彩影片轮番上映，从动作大片的视觉震撼，到温情故事的情感共鸣，相信总有作品能触动你的心弦。预计自5月4日下午起，青茂口岸将出现集中返程高峰，请广大旅客合理安排行程，注意错峰出行。传承千年的西安鼓乐，让我们能幸运聆听大唐遗音。5月2日，广交会进口展香港参展商与境外采购商洽谈。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。根据华南热带农业大学农学院《7种野菜的铜,镉,铅含量水平测定及其污染状况评价》实验数据，马齿苋铅、镉和铜的含量，分别是最高残留量的21倍、4倍和1.8倍
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