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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。根据澳门特区政府治安警察局4日公布的数据，“五一”假期前三天，澳门各口岸出入境人次达239.48万。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。“五一”假期期间，澳门各旅游景点人头攒动。仅用13天完成，却成为歌剧史上的喜剧标杆，被誉为“意大利喜歌剧精神的化身”。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说
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