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立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。(完) 【编辑:黄钰涵】。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。生于1940年的张际才是一名从基层走出的画家，他始终以生活为创作源头，坚持在岭南写意山水画上耕耘多年。如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重
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