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运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。浙江省丽水市庆元县境内的如龙桥一景。从维多利亚港到巢湖之滨，王宏鹏扎根合肥八年，从地产实习生转型为农业科技领域的“新农人”，王宏鹏感慨：“合肥用八年时间教会我——奋斗的土壤越深厚，青春的花期越绚烂。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟
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