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天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。5月1日晚，1000架无人机在香港湾仔海滨腾空而起，为市民、游客带来精彩的无人机表演。此外，多只区内货币近日兑美元升值，带动港汇走强。”(完) 【编辑:胡寒笑】。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大
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