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沙漠孤旅 2025-05-05 动态教程 51197 次浏览 25个评论

本文目录导读：

我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18.5-24.0kg/m2，24.0-28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。6种高发癌症这样查：肺癌：首选低剂量螺旋CT检查，辐射小更安全；胃癌、肠癌：认准胃肠镜，45岁以上人群建议定期筛查；肝癌：应首先筛查甲胎蛋白和B超；乳腺癌：可以通过钼靶检查；前列腺癌：关注PSA指标(前列腺特异性抗原)。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。你也可以将马齿苋和鸡蛋做成香煎小饼，或者混合在一起炒，香味扑鼻。(完) 【编辑:刘阳禾】。“三高”人群可以通过“泡枸杞”辅助降“三高”。它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g)，这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。和其他野菜不同的是，马齿苋本身没有苦味或者涩味，微微有一些咸味和酸味，所以福建等地区会把马齿苋叫做“酸菜”。”(完) 【编辑:刘欢】。马齿苋的钙含量丰富，每100g中含有约87mg的钙，是不错的补钙蔬菜

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