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内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。随后，深圳市人民医院院前急救人员到达现场，男子在送医途中逐渐恢复意识，目前生命体征平稳。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好
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