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图为中国著名女指挥家郑小瑛教授正在发言。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。澳门特区政府旅游局局长 文绮华：现在最重要的就是做好我们的服务。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。侯亚东是内蒙古医科大学第一批医务社工专业毕业的学生之一，在参加工作前，他对自己的专业并没有过于深厚的了解。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。”在合肥一种业公司的种子实验室里，香港青年王宏鹏轻抚着金色麦穗模型感慨。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身
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