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如何科学减重？ 在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。”澳门妈阁饼家展位工作人员曾国梁说。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除了维生素 C，马齿苋还富含 β-胡萝卜素、维生素 E 等抗氧化剂，这些成分对于保护视力、皮肤健康和免疫功能等方面都具有重要作用。2006年“宋锦织造技艺”入选国家级非物质文化遗产名录， 2009年入选人类非物质文化遗产。有家族病史的人群一定要定期监测血糖。由于饮食中ω-3脂肪酸普遍缺乏，因此很多人会把马齿苋进行栽培食用。2 怎么清洗和储存蓝莓？ 购买时，注意挑选果实软硬适中，无腐烂、发霉、异味的蓝莓。3.孕产妇、有基础疾病患者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重评估和管理
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