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4.有基础疾病的特殊人群应在专业人员指导下进行锻炼。蓝莓的维生素C通常有10~34毫克/百克，最高的也只有34毫克/百克，这个含量在果蔬界只算中等水平，比草莓、猕猴桃、大枣等其实都要少。适度中高强度运动有助于体重管理。经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。缎，织法则较为复杂，经纬线斜纹交织。体质指数(bodymassindex, BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高2(m2)。如何科学减重？ 在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。《南唐李后主》剧照
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