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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。节目组供图 当戏曲走进校园，当镜头对焦大学生，这不仅是一场视听盛宴，更是一次关于“文化传承”的青春宣言。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁
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