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建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等
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