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03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。李学明中国画作品展现场。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。”胡俊峰表示，如今，他们还以民间游戏“筷子搭桥”为灵感，设计制作木拱廊桥文创产品，吸引更多人关注这项技艺。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤
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